Dia de corridas

Hoje ganhei coragem, e consegui vencer esta inércia que me perseguia, e fui finalmente mexer o rabo e correr. Eu já não fazia nada de desporto á quase 1 ano (como o tempo passou...) e escusado será dizer que corri 20 metros (estou a exagerar um pouquinhooo) e não podia mais. O percurso que fiz hoje, cerca de 2Km mais de metade a andar e o resto a andar e a reclamar comigo própria ahaha. Já fiz todo este percurso a correr e não ficava tão cansada como hoje....Mas isto vai voltar ao que era!

No Domingo de manha vou a uma caminhada solidária para ajudar os Bombeiros da cidade, são cerca  de 5Km, vamos ver como corre :)

Beijinhos

Outono e as mudanças

Começou o Outono e com ele algumas mudanças na minha vida (coisas que já deveriam ter acontecido á muito mas que foram adiadas por preguiça, falta de vontade e alguma desmotivação á mistura). Assim decidi utilizar o blog (que tem estado para lá de parado) como local de compromisso, vir aqui todos os dias anotar as minhas pequenas mudanças.

Em Linhas gerais o que preciso de mudar é:

• Criar uma rotina diária (estou em casa e não tenho horário definido para nada)
• Voltar a fazer exercício físico diariamente (ginásio e/ou corrida)
• Ter mais algum cuidado com a alimentação (o que inclui 1,5L de água por dia)
• Dedicar-me de corpo e alma á minha tese (Tenho que terminara até Novembro obrigatoriamente). Neste ponto o mais difícil é mesmo encontrar motivação e vontade (Não vai ser nada o mais difícil, sou capaz e vou encontrar força bem lá no fundo).

E é isto, as pequenas coisas que preciso mudar neste momento para poder seguir com a minha em frente. 

Prometo ;)