Desafio

Encontrei este desafio retirado no Blogue Outra Maria  e achei um excelente motivo para voltar a dar vida ao blog.

O desafio consiste numa lista de coisas em que nós riscamos aquilo que já fizemos ou que já nos aconteceu. Não é necessário justificações ou explicações. É uma forma de conhecerem-nos mais um pouco. Basta copiarem para o vosso blog.

Divirtam-se!

Plantar uma árvore

Fazer uma tatuagem

Abraçar um pessoa estranha

Andar de avião

Casar

Ter filhos

Fazer skydiving

Enviar uma mensagem dentro de uma garrafa para o oceano

Conhecer uma celebridade

Dançar no meio da rua

Roubar alguma coisa (foi a um amigo XD)

Passar uma noite na prisão

Fugir de casa

Fazer um graffiti

Ver alguém a morrer

Beijar na chuva

Fazer um safari

Mudar de casa

Andar de cavalo

Nadar com golfinhos

Fazer um cruzeiro

Pintar o cabelo

Fazer voluntariado

Actuar em cima de um palco

Desmaiar

Fazer um inter-rail

Receber uma prenda de um anónimo

Ter um romance de Verão

Nadar nu

Ir ao supermercado de pijama

Namorar com uma pessoa estrangeira

Fazer uma viagem com amigos

Fazer um piercing

Fazer yoga

Chorar a ver um filme

Sofrer um desgosto de amor

Escrever um livro

Dar um murro em alguém

Cair da cama enquanto dormia

Deixar queimar comida

Escrever algo no tronco de uma árvore

Viajar de balão de ar quente

Ler todos os livros do Harry Potter

Jogar na lotaria e ganhar um prémio

Ir à Disneyland

Adormecer no sofá com os amigos

Jogar Twister

Ao fazer este exercício apercebi-me que tenho uma vida bem tranquila e certinha sem muitas aventuras. 

E estejam à vontade para roubar este desafio :)

Dia de corridas

Hoje ganhei coragem, e consegui vencer esta inércia que me perseguia, e fui finalmente mexer o rabo e correr. Eu já não fazia nada de desporto á quase 1 ano (como o tempo passou...) e escusado será dizer que corri 20 metros (estou a exagerar um pouquinhooo) e não podia mais. O percurso que fiz hoje, cerca de 2Km mais de metade a andar e o resto a andar e a reclamar comigo própria ahaha. Já fiz todo este percurso a correr e não ficava tão cansada como hoje....Mas isto vai voltar ao que era!

No Domingo de manha vou a uma caminhada solidária para ajudar os Bombeiros da cidade, são cerca  de 5Km, vamos ver como corre :)

Beijinhos

Perder e Ganhar

Hoje foi dia de eleições autárquicas, o partido que estava a apoiar perdeu mas a vida é mesmo assim feita de vitorias e derrotas. E neste caso "O Povo é quem mais ordena".

Mas falando da minha vida...amanha vou falar com a orientadora do meu trabalho (tese), vamos ver quais as criticas ao trabalho e em que posso melhorar.

E agora vou dormir que a hora ja vai longa,

Boa noite :)

Outono e as mudanças

Começou o Outono e com ele algumas mudanças na minha vida (coisas que já deveriam ter acontecido á muito mas que foram adiadas por preguiça, falta de vontade e alguma desmotivação á mistura). Assim decidi utilizar o blog (que tem estado para lá de parado) como local de compromisso, vir aqui todos os dias anotar as minhas pequenas mudanças.

Em Linhas gerais o que preciso de mudar é:

• Criar uma rotina diária (estou em casa e não tenho horário definido para nada)
• Voltar a fazer exercício físico diariamente (ginásio e/ou corrida)
• Ter mais algum cuidado com a alimentação (o que inclui 1,5L de água por dia)
• Dedicar-me de corpo e alma á minha tese (Tenho que terminara até Novembro obrigatoriamente). Neste ponto o mais difícil é mesmo encontrar motivação e vontade (Não vai ser nada o mais difícil, sou capaz e vou encontrar força bem lá no fundo).

E é isto, as pequenas coisas que preciso mudar neste momento para poder seguir com a minha em frente. 

Prometo ;) 

Coisas que estou a namorar #4

Um de cada se faz favor!

Swatch Prohibition

Swatch Caring Swing

Swatch Ecaile

Swatch Manouria

Swatch Testudo

Lindos!!!

A princesa

Coisas que estou a namorar #3

Duas peças lindas e interporias da Massimo Dutti. 

A Princesa

E hoje é isto...

Naqueles momentos em que é preciso tomar uma decisão que irá mudar a vida mas...sem coragem para faze-lo.

A Princesa

Da minha maneira #2

Hoje estava assim...

A princesa

Conversas #1

No Hipermercado uma conversa entre mim e uma promotora de uma nova bebida com álcool. 

Srª: Quer experimentar a nova bebida XPTO?
Eu: Sim pode ser.
Srª: Tem idade para beber!?
Eu: Não parece mas já tenho idade suficiente...25 anos!!!
Srª: Não parece nada, está muito bem conservada, quando tiver cabelos brancos como eu já não consegue disfarçar... 

E é isto, ouvir que estou muito bem conservada aos 25 anos...

Festival de Verão

No próximo fim de semana vou estar num festival de Verão com amigos, o que me inspirou para criar este look. Uma composição simples e confortável, mas nunca esquecendo o toque feminino juntado o  colar e o relógio. 

Depois de uma pesquisa pela internet encontrei este site http://www.polyvore.com,  o qual utilizei para criar este look, mas não tem algumas marcas internacionais e Portuguesas muito menos. Onde costumam fazer este tipo de montagens? 

Obrigada pela ajuda :) 

A Princesa

Promoções Zilian

Sou daquelas pessoas que adora acessórios, mais do que roupa em si. Aposto muitas vezes em conjuntos básicos que completo com acessórios mais vistosos.  Estas sandálias ficariam muito bem com os meus modelitos mais básicos, todas da Zilian e com um desconto óptimo. 

Sandálias em camurça amarela

79.90€ 39.90€

Sapatos em babysnake amarela

69.90€ 39.90€

Sapatos em pele morango

79.90€ 59.90€

Sandálias em camurça morango

59.90€ 39.90€

Sandálias em pele gravada bronze

59.90€ 39.90€

Sandalias em pele dourada 

39.90€ 29.90€

A Princesa

Motivação

Motivação para organizar uma vida sem horários sem compromissos e muito menos obrigações. 

Neste momento tenho imenso tempo livre e começo a sentir-me desenquadrada do mundo e pessoas que me rodeiam. Eu odeio estar sem fazer nada durante muito tempo e sou daquelas pessoas que gosta de ter todos os segundos da vida ocupados e andar a mil. sinto-me bem e sou mais produtiva assim. 

Quando tenho imenso tempo livre apenas para uma tarefa não me consigo concentrar e distraio-me com tudo, é o que se está a passar neste momento. Um tese de mestrado para terminar (para ontem) e a concentração não chega e a vontade também não é nenhuma. 

Falta-me motivação para organizar uma vida sem compromissos, ocupar as 24h de dia após dia sem qualquer obrigação, sem horários rígidos para nada. Falta coragem para estabelecer um horário de "trabalho" em casa e cumpri-lo á risca apenas com força de vontade. 

Escrevo este post com o objectivo de deixar um compromisso escrito, tenho que mudar, tenho que acordar cedo, organizar a minha vida e deixar de passar os dias sem fazer nada de útil e tentar não deixar cair a minha vida num vazio. 

Se tiverem algumas dicas agradeço :)
Obrigado

A Princesa

Coisas que estou a namorar (#2)

Gostava de comprar umas sandálias de modelo clássico e uma cor neutra que fique bem com quase tudo mas que sejam de boa qualidade, andei nas minhas pesquisas e encontrei estas da Timberland.

Mas ainda estou indecisa, primeiro queria com o salto um pouco maior e depois a sola faz-me lembrar botas de homem e acho que tira alguma elegância ao sapato.

Por outro lado são de excelente qualidade e a cor era mesmo esta que eu procurava. 

O que acham? Gostam da sandália? 

Aprincesa

Aqueles dias

Porque existem dias que não apetece falar...hoje é um deles
Vamos lá respirar fundo e ter calma! 

A Princesa

De volta ao ginásio

Depois de alguns meses de ausência (devido a uma lesão) eis que estou de volta ao ginásio e á alimentação saudável. 

No ginásio que frequento dispõe de um serviço de avaliação da forma física e de realização de um plano de treino de acordo com o que pretendemos totalmente GRATIS. 

Como o meu objectivo é perder alguns (poucos) quilos que estão por aqui a mais e tonificar o corpo tenho cardio alternado com maquinas de pesos. 

Para me ajudar neste objectivo tenho uma pequena ajuda: 

Drenafast SPORT:

O DRENAFAST SPORT funciona como desintoxicante geral do nosso organismo, permitindo acelerar a eliminação de líquidos em excesso, para além de estimular a queima de gorduras e melhorar o tónus muscular, a fim de garantir a manutenção da massa magra.

Uma garrafa com 500ml, dilui-se 25ml em 1L de água e deve se beber ao longo do dia. 

Principais características:

DIURÉTICO E DRENANTE
Extractos de chá de java, dente-de-leão e pilosela. 

ANTIOXIDANTE
Vitamina C.

QUEIMADOR, TONIFICANTE MUSCULAR E ENERGIZANTE
Extractos de ginseng, e Guaraná.

EFEITO VENTRE LISO
 Nutriose ® (fibra altamente solúvel e com baixa viscosidade) e do extracto de gengibre.

Não esquecendo a: 

- L- Carnitina: é uma substância que ajuda a emagrecer, pois combate os depósitos de gordura do corpo e aumenta os níveis de energia e de força muscular.Esta substância facilita o gasto da gordura acumulada durante a prática de exercícios físicos.

Conhecem este suplemento?

Eu daqui a alguns dias logo partilho os resultados da toma juntamente com ginásio e alimentação cuidada. 

A Princesa

Os meus produtos #2 - Sakura Scrub

Sakura Scrub

Organic Sugar & Cherry Blossom

(Açúcar orgânico e Flor de Cerejeira)

A Rituals é uma marca que já conheço á algum tempo e tem sido uma surpresa constante, cada produto novo que experimento é uma agradável surpresa. 

Por experiência os produtos tem cheiros muito agradáveis e suaves e além disso a qualidade dos mesmos é excelente. 

Sakura Scrub

Organic Sugar & Cherry Blossom 

O que diz a marca: 

 - Combinação de luxo de açúcar orgânico e maravilhosos óleos emolientes.

 - Especialmente desenvolvido para nutrir e revitalizar até mesmo as peles mais secas.

 - Use a esfoliação corporal uma ou duas vezes por semana para uma pele macia e brilhante.

A minha experiência: 

- O produto e constituido por "pedras" de açúcar maiores que o açúcar comum. 

- Ao aplicar estas "pedras" desfazem-se na pele e esta fica macia ainda no duche. 

- A pele não fica pegajosa ( o que seria de esperar por ser açúcar. 

- Após limpar o corpo com a tolha a pele fica super macia e hidratada e não sinto a sensação seco e repuxar o que já me aconteceu com outros esfoliantes. 

- Não menos importante o cheiro a flor de cerejeira é agradável e suave. 

Um produto Aprovado que quando terminar irei comprar novamente. 

Da minha maneira (#1)

Vou partilhar alguns detalhes dos meus looks, espero que gostem. 

Relógio: Swatch

Pulseira: Pandora 

 T-shirt: Modalfa

Calças: Primark

Sandálias: Calçado Guimarães

Brincos: Parfois

A Princesa

Dicas para controlar o peso

Chega o verão e todas nós mulheres achamos que temos 1 kilo ou outro a mais, mas por vezes fazer dietas rígidas e muito rigorosas não se adapta ao estilo de vida e exige uma grande motivação. 

Assim vou vos deixar algumas dicas muito fáceis de seguir e que farão toda a diferença. 

1 - Tomar sempre o pequeno almoço ( que deve ser composto por fruta, um lacticínio pão ou cereais integrais)

2 - Ingerir no mínimo 1,5l de água (chás ou tisanas mas sempre SEM açúcar) por dia.

3 - Não comer frituras nem alimentos de pastelaria (aqui é exigido algum esforço...)

4 - Aumentar o numero de refeições (6 no mínimo) e diminuir a quantidade em cada uma delas. O numero de horas sem comer não deve ultrapassar as 3. 

6 - Iniciar as refeições com um prato de sopa ( é um alimento rico em vitaminas e sais minerais e além disso aumenta a saciedade) 

 (imagem retirada de http://www.cincoquartosdelaranja.com)

Fica uma sugestão: Sopa de Abóbora

5 - Ingerir no mínimo 3 peças de fruta por dia e de preferencia fora das refeições.

6 - Praticar algum exercício físico ( uma caminhada de 30 min por dia já tem resultados) 

7 - Dormir 7h diárias ( sim também influência...)

Espero que estas dicas possam ajudar. 

A Princesa

Coisas que estou a namorar (#1)

Preciso de umas sandalias práticas para o verão que me possam acompanhar nas minha visitas á praia. 

Estou de olho nestas meninas: 

Havaianas modelo Grace

Acho que são super giras e além disso fogem do clássico chinelo de praia. 

Esta cor acho bastante versátil visto que se conjuga facilmente com a maioria dos tons. 

Bom Domingo!

Calzedonia 

Ray Ban Ice Pop

Frescos, leves e giros!

Qual a vossa fruta (cor) preferida destes ray ban?

Eu gosto dos watermelon :) 

A Princesa

Cavalinho

Eu gosto imenso de comprar produtos portugueses e quando são bonitos e tem qualidade ainda mais. 

Sou suspeita porque adoro tudo o que ainda tem um toque de artesanal e de tradição portuguesa.

Uma das marcas que tem estas características e eu adoro é a Cavalinho.

Tem peças lindíssimas, com um toque clássico e verdade, e de excelente qualidade.

retirado de http://www.cavalinho.com/pt

Os meus exemplares da marca

A Princesa